Le reformer est un appareil qui se compose d'un chariot coulissant sur rails, reliés à des ressorts et sangles.

Il permet de faire les exercices classiques de Pilates mais avec une résistance adaptée à votre niveau. Le chariot coulissant crée un déséquilibre qui oblige à recruter encore plus vos muscles profonds et posturaux.

Le Pilates Reformer permet de travailler le corps dans sa globalité (en fonction de ses envies), renforcement mais également travail de la posture, souplesse, cardio...

​

Le cours se déroule en solo ou duo.

En solo, prenez le temps de vous concentrer sur vous-même, votre corps et votre ressenti.

En duo, partagez le cours pour un coté plus fun avec une copine, une collègue ou la famille

​